20120121

Promenade...

Que grande dia de sol para pedalar... Optei por um misto de treino/passeio, primeiro o treino por Recarei, Baltar, Valongo e Matosinhos... e depois o passeio pelo Passeio Alegre e marginal até casa!
92km em 4h e uns mil e tal de subidas!
Entretanto esta semana experimentei o rolo... uns míseros 20m de esforço estático e solitário, é preciso ter muita vontade! A ver vamos se lhe vou continuar a dar uso!

Amanha um raid de btt para ver como ficaram as pernas!

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