Com a chegada da hora de Verão começam os treinos de fim de tarde... quando o trabalho o permite!
Hoje foi o primeiro de muitos treinos que pretendo fazer, sempre no mesmo percurso/distância para ir apurando a forma.
30.500m, ida e volta a Recarei
O "record" está em 01h03m em Agosto do ano passado
Hoje fiz em 01h06, nada mau para começar com os treinos de força/velocidade!
O objectivo é baixar da 1h... sem sofrer muito!
Registo aqui
Sem comentários:
Enviar um comentário